Descrizione
Un allenamento efficace si basa su corretti principi teorici organizzati in una programmazione personalizzata e dettagliata.
“Se fallisci a pianificare, stai pianificando il fallimento!” (Benjamin Franklin)
Per essere efficace un programma di allenamento deve tener conto del tuo livello di allenamento, delle tue esigenze e del tuo stile di vita.
Per questi motivi abbiamo creato il servizio U TRAINING, con il quale avrai il miglior programma di allenamento personalizzato che si adatta al tuo stile di vita permettendoti di allenarti costantemente in modo efficace.
CON U TRAINING AVRAI:
- Valutazione iniziale stato di salute e allenamento
- Pianificazione degli obiettivi
- Piano di allenamento personalizzato
- Supporto mail
- Supporto video (disponibile dalla formula trimestrale)
Rossana R. –
Conosco bene Valerio, non capita spesso di essere seguiti da un Personal Trainer che è anche osteopata! In questo modo riesce a darmi degli esercizi che tengono conto anche di alcune mie problematiche alle articolazioni!
Riccardo R. –
Che dire, ho iniziato il mio percorso con Ufit nel settembre del 2015. Prima di allora mi sono sempre allenato tanto, senza mai però dar peso alla tecnica e alla programmazione.
Abbiamo iniziato col concentrarci sulla forza, ripartendo dalla tecnica delle 3 alzate principali (squat, panca e stacco) e con la costanza nel lavoro e le correzioni adeguate siamo riusciti a raggiungere ottimi obiettivi per quanto riguarda la pulizia dell’esecuzione e, di conseguenza, una sempre più qualità e sicurezza nella gestione del lavoro anche con sovraccarichi importanti.
La cosa che comunque trovo sempre più rilevante è la loro “fame” di aggiornarsi e migliorarsi, per non parlare della disponibilità al confronto e della capacità di toccare determinati tasti per stimolarti durante il percorso.
Giulia R. –
Ho seguito le sue due schede fatte ad hoc e progressivamente i dolori alla cervicale sono diminuiti fino a scomparire. Le schede sono divertenti e mai monotone, le seguo tuttora a programma finito.