L’INSONNIA DA LUCE BLU
L'insonnia è un disturbo molto comune nel mondo occidentale. Negli ultimi anni si è riscontrato un netto aumento dei disturbi del sonno, in concomitanza con un maggior utilizzo dei display ed esposizione alla luce blu da loro prodotta. Gli schermi
IMPARARE A LEGGERE LE ETICHETTE ALIMENTARI
Imparare a leggere e comprendere le etichette alimentari è molto importante: ci permette di scegliere con consapevolezza il cibo usando meno il prezzo come metro di paragone. Le etichette alimentari La legge la definisce “Qualunque marchio commerciale o di fabbrica, segno, immagine
COS’E’ IL FITNESS?
Spesso si pensa erroneamente che il termine fitness sia nato negli anni ’80 con i video di Jane Fonda. In realtà il termine fitness, dal verbo inglese “to fit” (essere idoneo, adatto), è stato coniato dalla Biologia e dalla Genetica a
IL SODIO NASCOSTO E IL ” COMPLOTTO ” DELLE ACQUE POVERE DI SODIO
In un periodo dove il nuovo "complotto" è all'ordine del giorno abbiamo scelto un titolo accattivante. Ma non fatevi ingannare dalle apparenze: questo non è un servizio sul sodio di Adam Kadmon. Il Cloruro di sodio (NaCl) è un sale formato dagli ioni